乳酸菌革命ってニキビに効果は
あるの?
という事について
書いているページです。


乳酸菌革命が気になっている人は
便秘などのお腹のトラブルで
悩んでいる人が多い印象ですが、

ニキビなどお肌のトラブルで
悩んでいる人が乳酸菌革命を
気になっている場合も多い
みたいですね。


というのも、

便秘になるとお肌の調子が悪くなる

ことがあるからだと思います。


腸内環境が整っていて
お腹が綺麗な人はお肌も綺麗
言われていたりしますし、

腸内環境を整える事はお肌を
綺麗にするために重要な要素である
と言えるのではないでしょうか。


乳酸菌革命はニキビに効果があるのか?

僕自身、昔から長いこと便秘や
下痢といったお腹のトラブルに
悩まされてきました。

この便秘などのお腹の悩みを
「いい加減どうにかしたい!」
と思って乳酸菌革命を試して
みたんですね。

そして、2ヶ月分を飲み終えて
3ヶ月目に突入しました。


そんな私の体験から

乳酸菌革命はニキビに効果があるのか?

ということをお話ししますと、

「ニキビに効果があるのかはわからないけど、飲み始めてから肌の調子は良い気がする」

という感想になります。


なんでそう思ったのかというと、

「あれ、そういえばしばらくニキビできてないな~」

ということに、乳酸菌革命を
飲み始めて2ヶ月以上経ってから
気づいたからなんです。


今まではお腹の調子が悪くなると
ちょいちょいニキビが出来て、

「うわぁ、やだなぁ・・・」

としょんぼりしていたのですが、

最近、そういえばニキビできて
へこんだりしてないなぁ

気づいたんですよね。

そんな体験から、

「お肌の調子が良くなったかも」

という気がしています。

腸内環境とお肌には関係がある?

僕は昔から便秘や下痢といった
お腹のトラブルで悩まされて
いて、腸内環境を整えたいと
ずっと思っていました。

そのため、便秘についての本や
下痢についての本、腸内環境を
整えるための本などたくさん
読んできたんですね。


僕が読んだ本は医師の方が書かれた
ものがほとんどでしたが、腸内環境
とお肌の関係性
について書かれて
いる場合が多かったです。

どういう事かというと、

「腸内環境が悪くなると、お肌のトラブルも起きやすくなる」

ということ。


例えば便秘になってしまい、
腸内環境が悪化した場合。

腸内に溜まっている便が異常発酵
をし、その際に発生するガスや
有害物質が腸内から取り込まれて
血液にのって体内へと運ばれていく
ということ。

その結果、肌にかゆみや炎症などの
トラブル
が起きやすくなってしまう
ということだそうです。


実際、便秘になったりして便通が
悪くなると、なんだか肌の調子が
悪い・・ということないですか?

僕自身、そういった経験があって
気のせいかな?と思っていたり
していましたが、


ある日インターネットで

「ニキビ患者の54%は、腸内環境が悪化していた」

というデータがあるのを見まして、

今や「腸が悪くなるとお肌の調子も
悪くなる」というのは一般的な話
になってきているようなんです。



そういった情報から考えてみても
やはり腸内環境はしっかり整えて
いくべきだなぁと思いました。

腸内環境が悪くなると便秘や肌の
トラブルだけでなくアレルギーや
冷え性などにも繋がってしまう
可能性があるとも言われています。



もちろん腸内環境を整えることに
よって、すぐにニキビが治るとは
言えないと思いますし、

便秘やアレルギーなどの症状も
良くなるのか?というのも、
一概には言えないと思います。


ですが、僕は腸内環境を整えること
が健康に繋がるということを実感
しているので、そのための行動を
続けていくつもりでいます。

腸内環境を整える方法は?

腸内環境を整えるためには、

・身体に良い菌そのものを摂取する

方法と、

・腸内の菌の餌になるものを摂取する

という方法があります。


乳酸菌革命は、乳酸菌などの善玉菌が
配合されているサプリメントなので、
身体に良い菌そのものを摂取する
という方法になりますね。

乳酸菌革命は16種類もの乳酸菌
が入っており、1日に2粒で
1000億個も乳酸菌が摂れる
とのことです。


乳酸菌などのサプリメントは個人差
が大きいようですが、腸内環境を
整えるための一歩として試してみる
というのもいいかもしれません。


価格の高いコスメや洗顔料などを
購入する前に、まずは腸内環境の
改善を試してみるというのも、
ありではないかなぁ?と。


特に今まで洗顔料やお薬であまり
改善が見られなかった場合には、
別の角度からの努力をしてみる
というのも大切ではないでしょうか。


以上、何か参考になりましたら幸いです。